¿Cuál es tu adicción?
Independientemente de que estés enfrentando una adicción al juego, al alcohol, al cigarrillo, a las drogas, al sexo, o a las mentiras, admitir que tienes un problema siempre es el primer paso para iniciar el proceso de recuperación, y acabas de darlo al venir a buscar ayuda en este artículo. Ahora es momento de hacer un plan para dejar la adicción, buscar ayuda, y prepararte para los obstáculos que de seguro vas a encontrar. Si quieres saber cómo destruir ese mal hábito y empezar desde cero para vivir plenamente, continúa leyendo.
- TOMA LA DECISIÓN DE DEJAR TU ADICCION: Escribe los efectos dañinos de tu adicción, haz una lista de cambios que quieres.
- HAZ UN PLAN: Fija una fecha para dejar tu adiccion, busca apoyo profesional y personal, (...)
- DEJA LA ADICCIÓN Y MANEJA LA ABSTINENCIA